Pri odgovoru na to vprašanje sta najpomembnejši dve besedni zvezi: redno sledenje in zdrav življenjski slog.
Prva obsega vsakoletne preventivne preglede. Za natančne usmeritve o pogostosti in načinu izvajanja preventivnih pregledov povprašajte svojega onkologa ob zaključku zdravljenja. Nato pa vsako leto sledite zastavljenemu programu sledenja. Redno obiskujte svojega osebnega zdravnika, četudi se počutite zdrave in ne čutite nikakršnih težav. Namreč, ravno v takem stanju lahko s preventivnimi pregledu morebitne pozne posledice odkrijemo dovolj hitro in jih ustrezno zdravimo, še preden začnejo bistveno vplivati na naše zdravje.
Druga besedna zveza pa naj predstavlja osnovno vodilo vašega življenja. Upoštevajte naslednja priporočila za zdrav način življenja, saj boste s tem zmanjšali možnost nastanka bolezni kardiovaskularnega sistema in nekaterih vrst sekundarnih rakov.
Zdravniki priporočajo:
• redno telesno aktivnost in zdravo prehrano z veliko vlaknin,
• izogibanje kajenju in prekomernemu uživanju alkohola,
• vzdrževanje normalne telesne teže,
• redno merjenje krvnega tlaka in zdravljenje v primeru arterijske hipertenzije,
• merjenje krvnega sladkorja in ustrezno zdravljenje v primeru sladkorne bolezni,
• vzdrževanje normalnih vrednosti maščob v krvi.
