Vabimo vas na brezplačno sproščujočo Tai Chi vadbo z našim članom Rokom Justinom, nekdanjim bolnikom z limfomom in izkušenim Tai Chi mojstrom.
Vadba je prilagojena bolnikom in okrevajočim. Po njej se boste počutili bolj razgibani in sproščeni. Tai Chi blagodejno vpliva na prekrvavitev telesa, gibljivost, ravnotežje in koncentracijo – hkrati pa uči sproščeno meditativno gibanje, usklajeno z dihanjem.
Zahtevnost vadbe Rok prilagaja glede na zmogljivost udeležencev. Za vadbo ne potrebujete posebne opreme, predznanja ali kondicije. Primerna je za vse, ne glede na starost ali fizično sposobnost.
Tai Chi skupina se dobiva vsako sredo ob 19. uri preko Zoom-a. Če vas zanima, kako vadba poteka, ste lepo vabljeni, da se prijavite in poskusite. Pišite nam na info@limfom-levkemija.org in poslali vam bomo povezavo za Zoom.
Izkušnji dveh udeležencev:
Marjana: »Tai chi je tudi vadba, ki razgiba možgane, za koncentracijo, dobro počutje. Mene osebno najbolj razveseli, ko začutim točno tisto mišico, za katero nam vaditelj pove, da bi jo naj ob določenem gibu začutili. Vadbo priporočam vsem, ki se poleg zdravljenja zavedamo tudi pomembnosti gibanja, sprostitve in dobrega počutja.«
J.: »Poizkusil sem iz radovednosti in za zabavo in evo, super je. Navdušenje traja in res je v redu, priporočam da probate, potem pa začutite energijo, ki vas ponese.«
